1. Зохистой хэрэглээ гэж юу вэ?

Насанд хүрсэн хүний эрүүл элэг( цоо эрүүл шүү, гэтэл монголчууд бидний элэг ямар билээ дээ) 1 цагт 10гр спиртийг задлан хоргүйжүүлж, энэ нь 10-11 цагийн дараа биеэс бүрэн гадагшилдаг.

2. Стандарт уултын хэмжээ

Тэгвэл дээрх 10гр спирт буюу элэгний хоргүйжүүлж чадах спиртийг агуулсан согтууруулах ундааны хэмжээ нь:

• Архи 25мл
• Пиво 250мл
• Дарс 100мл
• Ликёр 60мл
• Айраг 150мл

Эдгээрийг тус тусад нь 1 стандарт гэж үзэх ( Бүгдээрээ нийлээд биш шүү. Тэгвэл 5 дахин хэтрүүлнэ :-) ) бөгөөд 1 удаад

-          эрэгтэйчүүд 3 стандарт уулт,

-          эмэгтэйчүүд 2 стандарт уултаас

хэтрүүлэхгүй бол архины хамааралд өртөхгүй байж чадна.

Хэрэв 7 хоногт

-          Эрэгтэйчүүд 21 ст

-          Эмэгтэйчүүд 14 ст

Уулт болон түүнээс ихээр хэрэглэвэл архины хамааралтай болно. Өөрөөр хэлбэл та архинд орохнээ.

Одоо таны архины хэрэглээний түвшинг шалгая.

3.   Согтууруулах ундааны хэрэглээний түвшинг шалгах тест

• 1. Та согтууруулах ундааг хэр давтамжтай хэрэглэдэг вэ?

(0) огт хэрэглэдэггүй

(1) Сард 1 удаа ба түүнээс бага

(2) Сард 2-4 удаа

(3) Долоо хоногт 2-3 удаа

(4) Долоо хоногт дор хаяж 4 удаа

• 2. Та согтууруулах ундааг хэдэн стандарт уултаар хэрэглэдэг вэ?

(0) 1-2

(1) 3-4

(2) 5-6

(3) 7-9

(4) 10-аас их

• 3. Нэг удаагийн уултаар 6 болон түүнээс дээш стандарт хэмжээгээр ууж байсан удаа бий юу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 4. Өнгөрсөн жилийн дотор та согтууруулах ундааг ууж эхэлсэн тохиолдолд зогсоож чадахгүй байсан удаа бий юу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 5. Өнгөрсөн жилийн дотор та согтууруулах ундааг хэрэглэснээс болж өөрийн хийх ёстой юмыг хийж чадахгүй байсан удаа бий юу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 6. Өнгөрсөн жилийн дотор та урд өдөр нь уусан тохиолдолд маргааш өглөө хэвийн байдалд орохын тулд архи хэрэглэж байсан удаа бий юу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 7. Өнгөрсөн жилийн дотор танд уусны дараа гэмшил төрж байсан удаа бий юу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 8. Өнгөрсөн жилийн дотор та урд өдөр нь согтуудаа болсон юмыг санахгүй байсан тохиолдол байсан уу?

(0) Үгүй

(1) Сар болгон биш

(2) Сардаа

(3) Долоо хоногтоо

(4) Өдөр болгон

• 9. Та согтууруулах ундааг хэрэглэснээс болж бусад хүмүүст эсвэл өөртөө хохирол учруулж байсан уу?

(0) Үгүй

(1) Тийм гэхдээ өнгөрсөн жилд биш

(2) Тийм, өнгөрсөн жилд

• 10. Таны гэр бүл, хамаатнууд, найзууд, эсвэл эмч таны архины хэрэглээний талаар санаа зовж хэрэглээгээ зогсоох шаардлагатай гэж хэлж байсан уу?

(0) Үгүй

(1) Тийм гэхдээ өнгөрсөн жилд биш

(2) Тийм, өнгөрсөн жилд

4.       Онооны тайлбар

0-7 Согтууруулах ундаа огт хэрэглэдэггүй буюу эрсдэл багатай архины хэрэглээ

8-15 Архи хэтрүүлэн хэрэглэгч буюу аюултай хэрэглээ

16-19 Архи хэтрүүлэн хэрэглэгч буюу хортой үр дагавар өгөхүйц хэрэглээтэй

20-40 Архины хамааралтай буюу архинд донтох эмгэгтэй